無理なダイエットしていませんか?

一気に痩せたいから何も食べないでダイエット。。。実はお肌にはかなり悪影響?

無理なダイエットしていませんか?

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セルフ美顔エステ ダイアナです💎💎💎
(生駒駅から徒歩5分スーパーマンダイさんの前のビルです)

皆さんこんにちは😃
忙しい朝に大活躍のシリアルや、食パン🍞
朝は忙しいから、、と、急いで食べてませんか?

そうかと思えばお友達とのランチ、これからは忘年会なんかも増えてきますね

食事のバランスを考えるのが難しくなる時期です。

食べ過ぎが続いているから3日断食!や、○○ダイエット!
頑張って○キロ痩せたー!とー思ったら間もなくリバウンド。。。
そんな話を沢山聞きます😊

その度にお肌の皮膚も伸びたり縮んだりしているのです
そして、深い深いシワになっていくんですね😭

今日はそんなダイエットを頑張りすぎている方へのお話です。

特別なことはしなくても大丈夫なんです✨

食事を考えるのも大切ですがその前に
まずは、あなたが日常的にしていることを見直しましょう
例えば短い距離でも車ばかり、階段よりエレベーターばかり
そこを少し歩く、階段にする。いつもより大きな歩幅で歩いてみる。

こんな些細なことでも継続するとみるみる効果が現れます😊
今の自分の生活の中で続けられる自分にあったものを見つけられれば
ハードな事をして挫けてしまうこともないので、リバウンドもしないのです。
ゆっくり取り組んで楽しいダイエットにしましょう✨

セルフエステDIANA は、雑誌や口コミで話題の“電気バリブラシ“取扱店です。

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気になられた方は無料体験にぜひお越し下さい☘️

家でもない、職場でもない
もうひとつのわたしの美容部屋。

Produce by【セルフ美顔エステDIANA】