毎日色んな予定で忙しすぎる毎日を送っていませんか？

昨今、携帯からの毎日の新しい情報、その上人付き合いも多くストレスが多い毎日。

特に40〜50代の女性は仕事、家事や家族の事などで大忙しで自分だけの時間ってなかなか過ごせてない方も多いですよね。

そんなストレス社会だからか、なんと91％もの女性が「ひとりの時間を充実させたい」と回答。

1人時間を充実させたい女性に最近人気なのが「ソロ活」。

「ソロ活」とは、単独を意味する「ソロ」＋「活動」の略。

誰かと一緒にではなく、ひとりで好きな場所へ行き、ひとりで好きなことをして、有意義な時間を過ごすことを指します。

例えば気になっているカフェにひとりで行ってみるのも「ソロ活」ですし、知らない土地へ一人旅をするのも「ソロ活」です！

近頃では、おひとり様専用席があるお店や、おひとり様向けサービス・家電なども増え、「ソロ活」しやすい環境が整ってきています。

そこで今回はおすすめの「ソロ活」をご紹介したいと思います。

体を動かす

「ソロ活」でおすすめなのが運動です。

体を動かすと血の巡りも良くなり健康的で美容にもいいのでオススメ。

最近は気軽に通えるジムが沢山ありますね。

ヨガや、ピラティス、エアロビクス、ダンス系のフィットネスもあり

自分好みの運動が選びやすいですよね。

ジムに行かなくても近所をジョギングするだけも音楽を聞きながらや、

頭のリフレッシュをしながらできるので、1人の時間を過ごせてスッキリします。

ジョギングは苦手という方はお散歩からでもOK！

ショッピング

次におすすめなのが、ソロショッピングです。

ソロショッピングは誰にも邪魔されずゆっくり買い物ができるます

お子さんや、お友達に邪魔されず集中してお買い物ができます

何度も迷ってみたり自分の行きたいお店に入りたい時に入れるのでストレスがありません。

自由気ままにお買い物できるって贅沢な時間ですよね。

映画や舞台を見る

最近ではネットの環境があれば携帯でも気軽にみられる映画です

これはもうされている方も多いかもしれませんね！

ですが、せっかくならソロ活を満喫できる、映画館や舞台へ足を運んでみてください。

見たい作品を探して、誰にも邪魔されずゆっくり見る時間は至福のひと時です。

日頃の忙しさを忘れてその時間は作品の世界へどっぷり入ってみるのもいいですよ。

リラクゼーションに行く

せっかくソロ活をするならやっぱり美しくなれる時間がいいですよね。

エステ、スパマッサージなどのリラクゼーションは選ぶコースやメニューによって

友達と別々になってしまいます。

気を遣って同じコースにして結局自分のやりたかったメニューが出来なかった

という方もいますよね。

ソロ活で休日やお仕事帰りに一人で時間も気にせず自分磨きをしてみるのもいいですよ。

そこでおすすめなのがセルフエステ。

エステやマッサージは価格も高く予約も取りずらいですよね。

セルフエステはいつでも行きたい時に行ける手軽さ。

女性のソロ活にはとってもおすすめです。

一人の時間をゆったり過ごせてコンスタントにケアもできお肌にも嬉しい効果がたくさん！

まずは気軽に通えるセルフエステからソロ活しませんか☆