コラム
お肌が老ける季節？秋のスキンケアについて
暑かった夏も落ち着いて、
秋の気配がするこの頃。
「なんかくすみ、しみが増えた？
全体的に老けて見えるような…👩」
夏に受けたダメージは、
落ち着いた秋に一気にやってきます！🥺
今回は秋のスキンケアについてご紹介。
夏に受けたダメージを回復したい方はぜひご覧くださいね。
秋にお肌のダメージが露出する？
なぜ秋になるとお肌のトラブルが目立つのでしょうか？
それはターンオーバーの仕組みが関係しています。
ターンオーバーとは、老廃物の排出と新たな細胞の生成のサイクル。
およそ28日でお肌は生まれ変わりますが、
それまでお肌の奥で蓄積していたメラニン色素が前に出て、
しみやくすみ、しわとなって表面にあらわれてくるのです。
夏のダメージは秋に回復できる！
たとえダメージを受けていたとしても、
きちんとその後にケアをしていれば
お肌の老化は防げます。
秋口のおすすめスキンケア
お肌もただ無抵抗で紫外線の刺激を受けていたわけではありません。
角質層を厚くして紫外線から守ろうとしていました。
ただ、そこで問題なのはターンオーバーの乱れとごわつきです。
秋口は夏のダメージも引きずっている上に空気も乾燥しやすく、
お肌が相当に揺らいでいる状態。
しっかりと回復させることが大切です。
多いかな？と思うくらいに保湿！
角質層が厚くなっている状態のお肌は、
水分不足に陥っています。
さらに乾燥する季節に加えて気温も低いと、
水分が吸収されにくい状態になっています。
お肌を温めながら保湿の回数と量を多めにケアしてあげましょう。
ターンオーバーを整える
ダメージで乱れたターンオーバーを整えるには、
バランスの取れた食事と質のいい睡眠、
先述した多いくらいの保湿をコツコツと続けてあげることが大切です。
睡眠はメンテナンスの大切な時間！
寝ている時間はお肌が大きく回復する大切な時間です。
お肌に良い睡眠が知りたい…という方はぜひご覧くださいね。
秋のお肌は特に繊細！
刺激を与えずにコツコツケア
スキンケアをしっかりやりたい秋ですが、
気温や揺らぎ肌の状態、花粉などでお肌が弱くなっている可能性があります。
スキンケアの際にお肌がピリピリする…赤みが出る…
そんな状態なら、お肌に刺激を与えないように気をつけましょう。
クレンジングや洗顔の際に擦らず、
ホットタオルやスチーマーなども導入して汚れを
優しく落とすようにするのをおすすめいたします✨
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