5月は五月病と言う言葉があるようにこの時期に体調崩す人が増えるようです。

ゴールデンウィークを迎え終わった後にどっと疲れが出て心身に大きな負担をかけこの時期はさまざまな肌トラブルにも、悩まされると言う人も非常に多く“お肌の5月病”とも呼ばれています。

日本は地域によって気候が大きく異なるため一概には言えませんが、季節特有の肌ストレスがかかりやすい時期と言われていますですのでその地域に合った気候や自分の肌のトラブルの原因を知って早めに対策を始めましょう

5月に多い肌悩みの1つは毛穴が黒ずむ毛穴トラブルです

湿度が高まり皮脂が会場に分泌されそこに細菌や摩擦などのダメージが加わることによりひどくなった場合はニキビや吹き出物になることもあります。

また、毛穴が広がると肌自体のたるみにもつながります5月は急激に気温が上がり真夏のような日が多くなり、ますまだまだ空気中に花粉も多く毛穴トラブルの原因が多くなります。

もう一つ多くなるのが肌のくすみです。

春になり明るい色のメイクを楽しみたいと思っても肌本来の色がくすみメイクがあまりさえないまた化粧のノリが悪いと言う方も多いのではないでしょうか？

急激な気候の変化で体の冷えや体調の変化ホルモンバランスが崩れたりストレスなどによる不眠などいろんな理由により血行が悪くなりくすみにつながります。

5月頃はまだ肌も体も暑さに慣れてない状態ですので夏以上に肌に負担がかかっていることがよくあります。

対策としては、バリア機能が低下して紫外線の影響をより一層受けやすくなっている時期ですので日常生活で保湿ケアを抜かりなくすること+ SPF 30 PA + +以上の日焼け止めを塗ること。

ホルモンのバランスが崩れたり精神的な疲れやダメージがあることもお肌の五月病のケアには欠かせません。

5月はよく晴天の日も増えますが、その晴天も実は肌にストレスをかけている可能性があると言われています。晴れの日は交感神経が優位になって体も肌も緊張気味になりそれがストレスや肌荒れを誘発することがあるそうです。

ストレスによってメラニンが過剰に生成されると言う説もあるのでマッサージをしたりアロマのコスメを使うなどリラックスして緊張を解きほぐすようなケアを心がけましょう。

あるのでマッサージをしたりアロマのコスメを使うなどリラックスして緊張を解きほぐすようなケアを心がけ、変化に伴うストレスや肌荒れなどが起こりやすい時期をできるだけゆったりした気持ちで過ごすように心がけましょう。