コラム
見た目年齢を左右する！気づきにくい老けポイント4選
実年齢よりも年上に見られて悲しい思いをしたことはありませんか？
そんなとき、自分では気づいていなくても見た目年齢を
左右する老けポイントがあるかもしれません。
今回のコラムでは、見た目年齢を左右する、普段気づきにくい老けポイントをご紹介！
ぜひご覧ください✨
顔が老けて見える原因は？
しみ
年を重ねるごとに目立ってくるしみは、ご存知の通り見た目年齢を大きく左右します。
20代の時は気にならなかったしみが、
肌を鏡に肌を近づけてよく見てみると色々なところにできているなんてことも…
しわ
しみとともに、見た目年齢を左右するしわ。
目元や口元のしわは老けた印象を与えやすくなります。
他にも年を重ねるとおでこやあご、眉毛の間などこれまでなかったしわも目に見えるようになってきます。
くすみ
年を重ねると肌が乾燥して光を反射しにくくするため、
肌の明るさ（トーン）と透明感がなくなりくすんで見えてしまいます。
もたつき
肌のもたつきは、加齢により顔の筋肉が少なくなり、
フェイスラインが下がることで顔の重心が下がって見えることで現れます。
鏡で正面から顔を見るとあまり分かりませんが、角度を少し変えてみると目立ってしまいます。
老けポイントの対策
紫外線対策を徹底する
紫外線対策はしみやしわの防止に大変効果的です。
老けポイントの対策をするにあたって一番最初にできる対策と言っても良いでしょう。
夏だけでなく、1年を通して日焼け止めを塗ったり、
日の当たる環境では数時間ごとに日焼け止めを塗り直したりするなど、
肌に直接日光を当てない生活をするようにするのがおすすめです。
体の内側からケアをする
体の内側からのケアはしみやしわに効く食べ物を摂取することです。
例えばしみに効くビタミンC（野菜や果物など）を多く摂取したり、
肌のターンオーバーの周期を整えるビタミン E（魚やアボカドなど）を摂取するのが良いでしょう。
血行促進を取り入れる
乾燥からくる肌のくすみを改善するためには、規則正しい生活をする必要があります。
ターンオーバーを整える、質の良い睡眠を取れるよう心がけましょう。
入浴やヘッドマッサージやフェイスマッサージなどで適度に肌に刺激を与えると、血行を促す効果につながります。
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唇と同様に、お肌の中でも皮膚が薄く繊細な
目元のケアについて詳しく解説しています✨
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老けポイントを理解して見た目年齢に左右しない自分作りを
今回のコラムでは見た目年齢を左右する、気づきにくい老けポイントについて紹介しました。
気づきにくい老けポイントは、知らず知らずのうちにできているしみやしわだけでなく肌のくすみやもたつきなどがあります。
ぜひこの老けポイントに注意して、年齢に負けない美肌を手にしていきましょう✨
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