コラム
ストレートに年齢が出る、首のしわ・たるみの改善法
「エイジングケアはしてるけど、ふと見えた首にあれ…?と感じる🙎♀️💦」
お顔のしみやしわ、たるみは目立たない方の首を見て
何か違和感が…ということも珍しくありません。
首は繊細な皮膚であり、年齢が現れやすい場所。
そしてお顔とつながる首は人から目に入りやすい場所です。
自分では気づきにくいですが、意外と人からはお顔と首との年齢差を
気づかれているかもしれません…！
今回は、ストレートに年齢が出る、首のしわ・たるみの改善法をご紹介！
ぜひご覧ください✨
首のエイジングサイン
首もお顔と同じく、年齢や外部からの刺激によってしわやたるみが発生します。
また、10〜20代の方でも首の横じわが目立つ人も増えてきています。
これは睡眠中の枕の高さやスマホを見るときなどの姿勢が影響しています。
特に首の皮膚は繊細なので、ちょっとした姿勢や紫外線などの刺激、年齢によるハリや水分の減少でエイジングサインが現れやすくなっています。
首のしわとたるみの予防・改善方法
首のしわやたるみはなぜ出来てしまうのかを理解して、
若々しい印象を保つ対策を行っていきましょう。
お顔と同じスキンケアを行う
首のケアってどうやってするの？と迷うこともあるかもしれません。
しかし首もお顔と同じ皮膚なので、お顔の延長で普段と同じスキンケアを行うだけで大丈夫。
スキンケアと同様に、日焼け止めもお顔と一緒に塗りましょう。
紫外線はお肌内部のコラーゲンやエラスチンなどのハリに必要な成分や水分を減少させ、しわやたるみの大きな原因になります。
また、体を洗う際に首をゴシゴシと洗うのはNGです。
首の皮膚は薄く、皮脂の分泌も少ないため刺激に弱い箇所なので、
お顔と同じように洗顔料で洗うことをおすすめします。
姿勢に気を付ける
年齢が若い方にも多くなってきているのが首のしわ。
俯いてスマートフォンを見る癖がある方・デスクワークで姿勢が悪くなってしまう方にありがちなケースで、姿勢の癖からしわが刻まれてしまいます。
特にスマートフォンを見る時間が長く、俯きがちな方は意識して目の高さまで手元を上げるように気をつけましょう。
眠るときの枕の高さも影響していることがありますので、一度適切な高さなのか確認してみることもおすすめです。
今回のおすすめ記事はこちら！
実は、今の時期は紫外線がダイレクトに首に当たっています…！
こちらの記事では秋の紫外線の特徴についてご紹介✨
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首のエイジングサインは見た目年齢に影響大！
自分ではお顔の方ばかり気になってしまい、なかなか首のケアができていなかった…という方も多いかもしれません。
首は身体の一部というよりお顔の一部として、お顔の延長線上に首のケアもするように習慣をつけると自然に対策ができるようになります。
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