コラム
美しい肌をキープする秘訣！身体の保湿に欠かせないポイント
だんだんと薄着になり、お肌の露出も多くなってくる5月。
お顔のみならず、身体も美肌を目指したいですよね！
この記事では、美しいお肌をキープするための身体の保湿についてお伝えしていきます！
保湿の必要性や方法まで、しっかりと解説していきますので、ぜひご覧ください✨
身体の保湿の必要性
「お顔のスキンケアはきちんとしているけど、ボディに関してはあんまり…」
なんて方も多いのではないでしょうか？
ここからは、身体の保湿の必要性についてお伝えしていきます！
お肌のバリア機能向上
お肌は、外部からの刺激や紫外線から身を守るバリア機能を持っています。
しかし乾燥することで、このバリア機能は低下してしまうため、
外部の刺激や紫外線に弱くなりやすいとされています。
保湿は、バリア機能を高める上でも非常に重要なのです！
キメを整える
お肌の水分量が低下することで、キメが乱れて粗くなってしまいます。
キメが乱れたお肌は肌の質感が悪化するため、
見た目においても肌触りにおいても、美肌とは遠ざかってしまいます！
保湿を欠かさず、キメの整った美肌を目指しましょう✨
ターンオーバーの促進
肌のターンオーバーとは、古い角質が剥がれ落ち、
新しいお肌の細胞が生成されるプロセスのことを指します！
美肌のためには正常なターンオーバーが欠かせませんが、
乾燥したお肌においては、ターンオーバーが遅れがちになるとされています。
ターンオーバーの乱れはお肌のくすみや肌荒れにも繋がるため、注意が必要です！
身体の保湿方法
お顔だけでなくボディにおいても、保湿が重要であることをお分かりいただけたかと思います✨
ここからは、具体的におすすめの保湿方法についてご紹介していきます！
オイルやクリームでの保湿
ボディオイルやボディクリームを使って、全身くまなく保湿をすることが重要です！
特に、お風呂上がりは乾燥しやすいので、上がってすぐに保湿をするのがおすすめ。
ボディ用の化粧品が手元にない場合は、お顔用の化粧水や乳液でもOKです！
全身に塗る時間がない時は、特に乾燥しやすい「肘・膝・かかと」だけでも保湿をしておきましょう✨
こまめな水分補給
身体に必要な保湿とは、外側からだけではありません！
こまめにお水を飲むことで、内側からも水分を補給し、お肌を潤していきましょう✨
これからの季節は特に、汗をかいたりして水分不足になりやすいです。
喉が渇く前にお水を飲むことで、脱水症状を予防していきましょう！
今回のおすすめ記事はこちら！
乾燥しやすいパーツのケア方法については、
こちらの記事でも詳しくお伝えしておりますので、ぜひご覧ください✨
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ぜひ以下の投稿もご覧くださいね💡
身体も美肌をキープしよう！
いかがでしたか？
せっかくお顔のスキンケアを頑張っているなら、
ボディも一緒に美肌を目指したいですよね！
今回の記事も参考に、ぜひ全身潤いのある美肌を目指していきましょう✨
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