コラム
夏の頭皮ケア徹底ガイド！健康な髪のための簡単ルーティン
夏は楽しいイベントも多い一方、
暑さや紫外線、湿気など、頭皮と髪にとっては過酷な季節ですよね。
この記事では、夏に起きやすい頭皮と髪のトラブルについて解説し、
その予防法やケア方法まで詳しく解説していきますので、
ぜひ最後までご覧ください✨
夏に起きやすい頭皮と髪のトラブル
この時期になると、既に「頭皮や髪にお悩みを抱えている」という方も多いのではないでしょうか？
ここからは、夏に起きやすい頭皮と髪のトラブルについてご紹介していきます！
べたつきや臭い
暑い時期には、汗や皮脂の分泌増加により、頭皮がべたつきやすくなります。
それにより、髪がペタンとした見た目になってしまうだけでなく、雑菌が繁殖しやすくなることで、不快な臭いが気になってしまうことも。
フケやかゆみ
紫外線によるダメージや、汗や皮脂の影響で、頭皮に炎症が起きやすくなるこの季節。
それによって、フケが増加しやすくなるのも特徴です。
フケや炎症が起こることで、頭皮にかゆみを感じやすくなってしまうこともあります。
ダメージやパサつき
紫外線によるダメージや、海水・プールの塩素により、髪がダメージを受けてパサつきやすくなるのも特徴です。
健康な髪と頭皮のためのケアルーティン
ここまで、夏に起きやすい髪と頭皮のトラブルをご紹介してきました。
「今、まさに悩んでいる…！」という方も、いらっしゃるのではないでしょうか？
ここからは、そんなトラブルの予防&改善に役立つ、日々のおすすめケアルーティンをご紹介していきます！
頭皮クレンジングと保湿
夏場は、頭皮を清潔に保つことが何よりも大切です。
秋冬は保湿重視のシャンプーを使用していたという方も、
この時期には重すぎることがあるので、状況に応じて見直してみても良いでしょう◎
シャンプーとは別に、週に1，2回、頭皮のクレンジングを行うのもオススメですよ！
しっかりと洗浄した後は、顔や身体と同様に、頭皮も保湿してあげることが重要です。
紫外線対策
紫外線による、髪や頭皮へのダメージを避けるため、日々の紫外線対策を行いましょう。
髪にも使えるスプレータイプの日焼け止めの使用や、
帽子や日傘などを使って、頭皮と髪を守ってあげるのがオススメです◎
なるべく頭皮と髪に直接紫外線が当たらないよう、心がけていきましょう！
インナーケア
外側からの対策だけではなく、インナーケアも髪と頭皮にとっては非常に重要です。
髪の主成分であるケラチンの材料となるタンパク質や、
頭皮と髪にとって重要なビタミンBやビタミンC、亜鉛を多く含む食事を心がけましょう◎
また、潤いを保つために、こまめに水分補給をすることも重要です。夏場は寝苦しい夜もありますが、睡眠時間もたっぷり確保して、健やかな頭皮を保っていきましょう✨
今回のおすすめ記事はこちら！
夏の肌荒れについては、
こちらの記事でも詳しくご紹介しておりますので、ぜひご覧ください✨
Instagram・コラムでは美容に関するお役立ち情報を発信中！
ぜひ以下の投稿もご覧くださいね💡
夏も健康な髪と頭皮に！
いかがでしたでしょうか？
毎日のケアルーティンで、夏でもトラブルのない頭皮を目指していきたいですね！
ぜひ、本記事も参考になさってください✨
美肌づくりならダイアナへ！
お顔のスペシャルケアに特化したダイアナでは、
高級美顔器が使い放題・3店舗どこでも通い放題！
追加料金なし・月額3980円でいつでも贅沢ケアができます♡
モンデールヘッドスパHS1は、頭皮のリラクゼーションやお顔のリフトアップにもとてもオススメです✨
ダイアナ東生駒店にてお試しいただけますので、ぜひお使いください！
店舗のおすすめメニューも更新中！
迷ったらぜひ参考にしてみてくださいね✨
本店は生駒駅から徒歩約5分・生駒駅前店は生駒駅から徒歩3分！
お仕事帰りやお出かけ帰りにもお気軽にご利用できますよ♡
東生駒店はバス停・東生駒一丁目東から徒歩約2分！
K’s電気さん、スーパーコーヨーさんのすぐ隣のビルにございますので、
お買い物の前後にもお気軽にご利用可能です💁✨
無理のない日々のケアと、
無理のないダイアナでのスペシャルケアで、
美肌を目指してみませんか？✨
無料体験も受付中！お気軽にご予約くださいませ🌹✨
