コラム
糖化を防いで美肌を守る！見た目年齢を左右する“焦げ肌”の正体とは
「お肌の透明感がなくなってきた」「くすみが気になる」「前よりも老けた気がする」。
そんなお悩みをお持ちの場合、もしかしたら「糖化」が原因となっているかもしれません！
今回は、そんな糖化の正体と、お肌を守るための美肌習慣についてご紹介します。
ぜひ最後までご覧ください✨
糖化とは？
まずは「糖化とはどのようなものなのか？」、
そして「元に戻す方法はあるのか？」について、詳しく解説していきます！
糖化のメカニズム
糖化とは、体内の「余分な糖」と「たんぱく質」が結びつくことで起こる現象のことを指します。
この時に発生する「AGEs（終末糖化産物）」は、肌に蓄積されるとコラーゲンの働きを弱め、肌の弾力低下・くすみ・黄ばみといった症状を引き起こしてしまいます。
いわば、肌が“焦げる”ように劣化していく状態が「糖化」だと言えます。
紫外線や乾燥と違って目に見えにくいため、自分でも気が付きにくいのも特徴です。
「糖化した肌は戻らない」は本当？
「糖化した肌は元に戻らない」と耳にしたことがある方もいらっしゃるかもしれません。
ただ、これは「完全には戻りにくい」という意味であり、諦める必要はありません！
AGEsは一度できてしまうと自然に分解されにくいですが、
肌表面のターンオーバーを整えたり、生活習慣を見直すことで、
肌の見た目は改善できると言われています◎
糖化を防ぐ美肌習慣
糖化のメカニズム、いかがでしたでしょうか？
ここからは、具体的な糖化の症状や、糖化を防ぐための習慣やケア方法をご紹介していきます✨
糖化の症状を知って、早めの対策を！
糖化による肌のサインには、以下のようなものがあります。
・肌が黄ぐすみしてきた
・ハリや弾力がなくなってきた
・ファンデーションのノリが悪くなった
・毛穴が目立つようになった
こうした糖化の症状が見られたら、すぐにケアを始めるのがおすすめです。
気付くのが早い段階であればあるほど、
正しいケアを行うことで糖化の進行をくい止めることができます！
「糖化した肌を戻す」ために今すぐできること
糖化を防ぎ、肌の見た目を整えるためには、次のような習慣が効果的です。
・糖質を摂りすぎない
→血糖値の急上昇を防ぐために、間食や甘いドリンクは控えめに。
・抗糖化成分を意識的に摂る
→ビタミンC、ポリフェノール、カテキンなどはAGEsの生成を抑える働きがあるとされています。
・適度な運動・質の良い睡眠
→代謝を上げることで、AGEsの蓄積を防ぎます。
・抗糖化ケアができるスキンケアを取り入れる
→ナイアシンアミドやビタミンC誘導体などを含むアイテムで、糖化ダメージにアプローチ！
糖化した肌を“完全に治す”のは難しくても、
これらの習慣を継続することで、十分に美肌効果は期待できます。
肌のターンオーバーには約28日〜数ヶ月かかるので、
まずはケアの期間として3ヶ月を目安に取り組むのがポイントです！
今回のおすすめ記事はこちら！
今の時期におすすめのスキンケアについては、
こちらの記事でご紹介しておりますので、ぜひご覧ください✨
Instagram・コラムでは美容に関するお役立ち情報を発信中！
ぜひ以下の投稿もご覧くださいね💡
糖化を予防して、トラブルの少ない美肌へ！
糖化はゆっくりと進むからこそ、日々の積み重ねが肌の未来を大きく左右します。
今のうちから丁寧なケアを習慣にして、
トラブルの少ない美肌をキープしていきましょう✨
美肌づくりならダイアナへ！
お顔のスペシャルケアに特化したダイアナでは、
高級美顔器が使い放題・3店舗どこでも通い放題！
追加料金なし・月額3980円でいつでも贅沢ケアができます♡
MEラボンは、たるみ防止・美肌・小顔効果のある、おすすめの美顔器です✨
ダイアナ本店にてお試しいただけますので、ぜひお使いください！
店舗のおすすめメニューも更新中！
迷ったらぜひ参考にしてみてくださいね✨
本店は生駒駅から徒歩約5分・生駒駅前店は生駒駅から徒歩3分！
お仕事帰りやお出かけ帰りにもお気軽にご利用できますよ♡
東生駒店はバス停・東生駒一丁目東から徒歩約2分！
K’s電気さん、スーパーコーヨーさんのすぐ隣のビルにございますので、
お買い物の前後にもお気軽にご利用可能です💁✨
無理のない日々のケアと、
無理のないダイアナでのスペシャルケアで、
美肌を目指してみませんか？✨
無料体験も受付中！お気軽にご予約くださいませ🌹✨
