コラム
水分不足がベタつきを招く？インナードライ肌の根本ケアまとめ
時間帯や日によって、肌がテカって見えたり、逆にカサついて見えたり。
「私って脂性肌？それとも混合肌？」とお悩みの方は、
もしかしたら「インナードライ肌」かもしれません！
今回の記事では、インナードライ肌について詳しく解説し、改善方法までご紹介していきます✨
インナードライ肌とは？
インナードライ肌について、正しく理解している方は意外と少ないもの。
ここからは、インナードライ肌の特徴と、他の肌質との違いについて詳しく解説していきます！
インナードライと脂性肌・混合肌の違い
インナードライ肌とは、肌の表面は皮脂でベタついているのに、
肌の内側の水分は不足している状態のことを指します。
例えば、脂性肌が皮脂も水分も多い状態なのに対し、
インナードライ肌は、皮脂は多いものの水分は不足している状態になっています。
また混合肌では、Tゾーンは脂性、Uゾーンは乾燥というように
部位によって肌質が異なるのに対し、
インナードライ肌では顔全体で表面はベタつくけれども
内側は乾燥している状態にあるのも特徴です。
インナードライ肌を見極める！セルフ診断チェック
以下の項目に多く当てはまる方は、インナードライ肌の可能性があります！
・起床時に肌がテカっている
・午後になると部分的にカサつく
・洗顔後すぐに肌がつっぱる
・化粧水をつけてもすぐに乾燥する
・毛穴が目立ちやすい
・化粧崩れしやすい
・肌にハリや弾力がない
5個以上当てはまる方は、インナードライ肌の可能性大！
3～4個当てはまる方は、インナードライ予備軍だと言えるでしょう。
インナードライ肌を立て直すための正しいケア方法
ここまで、インナードライ肌の特徴について詳しくお伝えしてきました！
ここからは「インナードライ肌」を根本から改善するための、具体的なケア方法をご紹介していきます✨
毎日できる！インナードライ改善スキンケア
インナードライ肌を改善するためには、
「水分をしっかり与えて、きちんと閉じ込める」ことが何より重要です！
以下のケア方法を取り入れて、肌の水分バランスを整えていきましょう◎
クレンジング・洗顔
→過度な洗浄をすると、肌に必要な皮脂まで奪ってしまい、結果的に皮脂の過剰分泌を招きます。優しいクレンジングと、ぬるま湯での洗顔を心がけましょう。
化粧水・乳液
→化粧水は「しっとりタイプ」を選び、手のひらで優しくプレスするように重ね付けします。その後、必ず乳液やクリームで水分の蒸発を防ぎましょう。
スキンケア成分
→ヒアルロン酸、セラミド、コラーゲンなど、保水力の高い成分が配合されたアイテムを選びましょう。これらの成分は、肌の奥まで水分を届け、しっかりとキープしてくれます。
スペシャルケア
→パックやフェイスマスクで集中保湿を行うことで、より効果的にインナードライを改善できます。シートマスクを週に1〜2回、10分程度肌にのせて、たっぷりと水分補給してあげましょう。
こまめに水を飲むことの重要性
インナードライ肌の改善には、外側からのケアだけでなく、
体の内側からの水分補給も欠かせません。
肌の水分は、体内の水分と密接に関係しているためです。
1日1.5〜2リットルを目安に、こまめに水を飲むことを心がけましょう。
一度に大量に飲むよりも、コップ1杯ずつを数回に分けて摂取する方が効果的です。
体の内側から水分バランスを整えることで、
肌の水分量も自然とアップし、インナードライの根本的な改善につながります！
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