コラム
汗と肌荒れの関係性を知って、夏の美肌を手に入れよう！
「暑くなってきて汗が大変！心なしか肌荒れも多くなってきたような…🙎♀️」
夏の訪れとともに、汗対策にも頭を悩ませるようになってきました💦
汗はメイク崩れや不快さだけではなく、
肌荒れの原因になることをご存知でしょうか？
今回は、汗と肌荒れの関係性についてご紹介！
ぜひご覧ください✨
汗と肌荒れの関係性について
夏になると、高温多湿な環境や運動などの活動によって私たちはたくさんの汗をかきます。
この汗には、塩分や老廃物が含まれており、お肌にとっては負担となる要素です。
さらに、汗をかいたまま放置することで雑菌が繁殖しやすい環境になったり、
汗が蒸発する過程でお肌の水分も奪われ、乾燥が進みます。
これらの要因が組み合わさることで、肌荒れが起こりやすくなるのです。
汗による肌荒れの具体的な症状と原因
汗による肌荒れは、さまざまな症状を引き起こします。
例えば、肌の乾燥やかゆみ、赤み、ニキビ、湿疹などが挙げられます。
これらの症状の原因は、主に以下の3つです。
お肌のバランスが崩れる
汗に含まれる塩分や老廃物がお肌に残った状態は、お肌をアルカリ性へ傾けます。
お肌はアルカリ性に傾くと敏感な状態になり、炎症などを起こしやすくなります。
蒸発によるお肌の乾燥
汗を拭かずに放置すると、汗と一緒にお肌内部の水分も蒸発してしまい、乾燥が進みます。
乾燥が進むことでお肌を守ろうと皮脂が過剰に分泌され、べたつきまで発生してしまいます。
このような弱った状態のお肌で雑菌や塩分などが影響すると、にきびが発生することも…。
汗が汗腺の出口を塞ぐ
汗の放置は乾燥だけではなく炎症も引き起こし、あせもに発展することもあります。
汗は単なる水分ではなく、塩分や老廃物も含まれています。
この汚れが汗腺を塞いでしまうと、新しくかいた汗が
お肌の内部に染み出してしまうことで炎症を起こします。
汗をかいた後はこまめに拭いて清潔に
夏の美肌を保つためには、適切なケアが欠かせません。
汗による肌荒れを予防するポイントは、汗を放置しないこと。
ただし、汗は体温調節という重要な役割も担っています。
汗をかかない方向で予防するよりは、汗をかいた後に
濡らしたタオルやハンカチでこまめに拭き取ることがおすすめです。
デオドラントシートなどもありますが、お肌が弱っている方は
アルコールフリーなどの低刺激なものを選びましょう。
お顔の汗は乾いたハンカチで抑えるか、
メイクの上から汚れだけを取り除くシートなどを活用して対策しましょう。
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汗をかいたら水分補給も忘れずに！
こちらのコラムでは美肌へ導く水分摂取の目安についてご紹介✨
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汗を放置しないことが夏の美肌の鍵！
夏の暑さと汗は、美肌にとっては天敵。
しかし汗は体温調節の重要な役割もあり、汗自体は悪いものではありません。
お肌に悪い影響を与えるタイミングは、汗をかいた後に汚れへ変わったとき。
こまめにケアしながら、上手に汗と付き合って美肌をキープしていきましょう。
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